[食譜]-抺茶蘋果牛奶

2010.09.01

食譜

材料：蘋果2顆、抺茶粉1小匙、鮮奶500c.c.

作法：

蘋果連皮切塊．和上面材料一起放入果汁機打碎，過濾就可以喝囉！加入冰塊更好喝哦！

這是一道非常營養的飲品，西方諺語說：一天一顆蘋果，醫生遠離你。而蘋果有大量的膠質，可以幫助腸胃順暢。抺茶的兒茶素，抗氣化，鮮奶有鈣質，總而言之，這道～超讚！

統一出了一款奈米鈣營養強化的牛奶，號稱更好吸收，到底有沒有效不知道，就姑且信之吧。

蘋果本身有甜度了，除非喝不習慣，不然不建議加糖。

抺茶粉不要一口氣放太多，口感會比較不好，除非你愛吃！

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