懷孕大小事-自然催生法

2013.09.09

懷孕大約三十五、六週左右我又開始水腫了！這一腫一直腫到生完大約十天才結束。

血糖到後期靠飲食控制和運動，胰島素完全不用打了，我自己都不相信有這麼好康的事會發生。不過大約在三十七週左右，我的血壓竟然開始變高了，連蛋白尿都出來了，這個已經跟飲食控制無關了，就是很單純是身體負擔太大了，於是，原本9/2預產期，有了這個變數之後，我們夫妻兩都很擔心，於是，開始很希望我家女兒能早點出來。

美國這邊的醫生有規定要三十九週才能借助外力生產，比如：剖腹，但也是要有合理的理由，可是我們還是希望自然產，因為剖腹產的傷口較深，對於糖尿病的我來說，術後復原會比較慢，有可能有其他的變數。

另外一個讓我們頭痛的原因是，肚子裡的baby長的實在太快，第三十八週產檢醫生說。。。3500g了耶，他很難相信自己的眼睛，又再左看看右看看，然後又說這個肚子看不出來有這麼大啊！然後就很憂心說，若生不出來，就剖腹吧！

為了顧及我自己的健康和肚子裡Baby的重量，由是，我們開始採用各種自然催生法。

首先請醫生先內診，確定一下子宮頸是否已經軟化，我開了一公分，醫生說:嗯，應該可以生了！

通常醫生這個時候都會趁內診時幫你稍稍撐大一下，然後就告訴我們說，下午如果肚子痛就到醫院生吧！

誰知，這一等又過了一個禮拜。

這期間，我們二個的助產運動從每天一直走路改成爬樓梯，我們會開車到 Brea Mall裡，爬樓梯上去，坐電扶梯下來，這一招也是一個待產媽媽分享的，她真是聰明！下樓梯坐電梯真的安全多了，以免孕婦一時重心不穩，直接滾下樓！

我們中午吃飽飯去爬，爬累了，就用走的當逛街，時間差不多再開車回家吃晚飯，吃完晚飯再去爬。

挺著一個九個月大的肚子爬樓梯真是辛苦啊，幸好這個Mall只有二樓，還沒開始喘時就爬到了，但也因為一直爬，爬到腿軟，爬到腳底痛，爬到腳快抽動，爬到人家Mall都打佯了（大概6-7點），再去百貨公司爬，連百貨公司都打佯了（大概9點），再去24小時的walmart走路。

如果沒有去爬樓梯，就去爬坡，同一趟坡來來回回走個十幾次，也夠累人了！無論是爬樓梯也好，爬坡也罷，常常走到我肚子疼，痛的時候走不動，休息一下又繼續走，我甚至覺得我腳底都走到筋膜炎了！

另外，我也詢問了有經驗的瑜珈老師，我才知道＂自然催生法＂這個名詞，方法包括如下：

爬樓梯和多散步：這個我一天都走上4-5個小時，這種運動對我來說已經是小case了

吃些辛辣刺激的食物：比如吃麻辣鍋，有孕婦實驗過後真的有效，讓我一直在考慮要不要去吃小肥羊（係滴，台灣小肥羊都倒了，LA竟然也有小肥羊）

Ｍ字腿或青蛙蹲：參加過孕婦瑜珈後，平常就有在練習，每天會找個時間蹲下去伸展和強化下盤肌肉

按摩：按摩胸部、刺激乳頭、按摩小腿內側穴道(我水腫後也是天天按摩我的腳背和小腿內側）、肩膀穴道也按、虎口也按（我本來就有按摩的習慣），所以一點催生的效果也沒有

最後一招，請老公幫忙一下：(18禁，後面自己想）

以上全試過之後，還是繼續爬樓梯，搞的我們兩老筋疲力盡，每天累攤了，每晚都很好睡，等到再一次產檢還是沒動靜，但baby已經3900g了，醫生只好再內診一次，說：那晚上十二點過來就到醫院吧！

為什麼是十二點呢？這可不是什麼灰姑娘的魔法，這邊的醫院有一個很奇怪的規定，只要過12點就算一夜，而自然產只能住院一夜，也就是說如果是晚上11點進醫院，那第二天下午就會被請出醫院，另外，萬一，產婦有什麼特殊需求需要醫生幫忙的，半夜值班人少，會比較方便動手腳。

比如說我們的室友她是下午五點破水，大約八點開始陣痛就進醫院，醫生為了幫她省一天的住院費用(一天是1000-1100USD)，就幫她打催生，讓她順利在半夜二點把baby生出來，結束辛苦的產程。

在美國，如果沒有開二指，是會被退貨的，通常在做這項檢查都是護士在做，美國的護士可是一點都不好商量的！我們有位經產婦(指的不是頭胎），她已經是要生第三胎了，她生第二胎大約才花三個小時，這次去到醫院是跟醫生約好早上八點，她在前晚就已經有像生理期那種肚子悶痛的感覺，但因為開不到二指，差點被退貨！幸好醫院有收留她，因為她大概在十一點就生了；產程真的很非常短，開始規律的陣痛到生只花了大約三個小時，連無痛分娩都不用打！

走路是孕婦最好的運動，在這裡幾乎每個媽媽陣痛的時間都比台灣短了許多，全拜走路逛mall之賜！不過，經過我親身經歷，我建議還是不要在產前一、二天大量爬樓梯的好(可以早個一星期開始)，像我爬到雙腿發軟幾乎要鐵腿，真正在生的時候反而雙腿因為臨時過度運動，肌肉又酸又痛，甚至我一用力push時就快要抽筋，差點要被抓去剖腹！