滿福堡多種吃法、滿福堡加蛋、冰箱環保收納、白木耳甜湯~黛比遊記
滿福堡麵包
如果單純指滿福堡麵包63g本身，一顆熱量才 146卡，饅頭每100g的熱量約為247大卡，這二樣都是我很推薦的早餐或點心。
滿福堡 熱量
麥當勞的滿福堡加蛋和一片火腿居然只有259kcal卡路里！！增肌減脂或是在意熱量的人有福了。這個大概是速食店裡最讓人欣慰的產品，除了零卡可樂和無糖茶。
滿福堡加蛋
滿福堡不會用，很難吃？
多種吃法，大大滿足！
因為滿福堡本身沒什麼味道，也沒什麼油脂，所以，當麵包吃的話，還挺難下嚥。
我建議滿福堡最好稍為烤過，再夾上剪的香噴噴的蛋(或是像麥當勞用鐵框把蛋固定，再用少許的油和水半蒸煎)、夾上可生食的火腿(我個人喜歡煎的香噴噴的火腿)、煎的焦香微脆的培根、或是抺果醬、花生醬，再夾上一片起司…口水都流出來了!!!白饅頭也可以切片後，送進烤箱稍稍烤過後，比照上面食譜辦理
最近發現PHILADELPHIA 菲力鮮奶油乾酪抹醬 (好市多有賣)
有草莓和香蒜兩種口味!! 抺在烤過的土司、饅頭、滿福堡上面，超級好吃!!!!!只是蠻罪惡的~~
另外Arla綜合鮮奶油乾酪抹醬也很推薦
而好市多新鮮抺醬經常出現商品：燻鮭魚乳酪抹醬、焦糖核桃乳酪抹醬、蒜味乳酪抹醬、葡萄乾奶酥抹醬…等等，每罐450g冷藏只能保存4天(但實測有時可5-7天，每個人冰箱涼度不一定，需視情況而定)。
我覺得一般家庭可能一罐吃不完，建議先分裝成小份冷凍起來，取需要的部份出來退冰，放冷藏一樣大約4天內用完。
滿福堡麵包哪裡買？
義美滿福堡除了義美門市有賣，好市多也有！我喜歡去好市多購買是因為它以量制價，對於愛吃的人來說，單價真的很便，還有就是它的商品都不是隨便小品牌、小廠商，相對有保障。當然~我自己也買了好市多的冷凍櫃，加上工作忙，帶孩子也忙，我不想每天跑市場買菜，喜歡一次做1-2週的食物都滿好回家分類冷凍起來，避免花太多時間和精力來回奔波。基本上除了青菜外，很多東西能冷凍我就冷凍，無論雞鴨魚肉，如果好市多有真空包的更好，這樣冰箱才不容易被血水污染。如果不是真空包，我儘量用保鮮盒分裝，玻璃保鮮盒通常都比較大盒，有時分裝一頓飯的肉實在太多，我會用大創買的金屬收納盒來分裝肉片、肉絲等等。可惜大創的塑膠蓋子不夠耐用，很容易破裂，問過大創，也不能單買塑膠蓋子，所以我家變成有很多金屬收納盒，但沒蓋子。
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滿福堡食譜影片
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