[拒肥]-小孩就是大人最佳的運動教練
我曾經有好多藉口，也可以說是障礙，總覺得運動必需上健身房，不然就是報名參加什麼韻律課或是瑜珈課，當然，在一連串的東想西想，結果當然是：完全沒運動。
自從有了Fanny之後，突然發現我的身手變得矯捷不少，小朋友總是有突發狀況：突然跑到馬路邊，害大人十萬火急地衝過去拉住孩子；突然在諾大的百貨公司正中央告知你要尿尿，抱起孩子拚命衝向廁所時才發現她有包尿布，或者，在你認為左邊的花瓶、右邊的藝品、桌上的假水果都跟你沒關係時，你會發現在剎那間，他們突然如一陣風般地倒下，在你去拯救左右兩邊時，孩子已經爬上桌面要把假水果放入嘴裡。
現在Fanny小二囉，她一下要我陪她去倒水，一下要我陪她去上廁所，一下叫我幫她看功課，一下叫我幫她看電腦，搞的我忙的不可開支，屁股粘在椅子上幾乎無法超過一個小時；某天，在陪她上廁所時，突然覺得做做運動也不錯，於是，我就在洗手枱開始做起反手抬腿運動-瘦手臂及大腿，要不然就是做雙手拚命向上伸長，不斷伸展全身的拉筋運動；通常這位小姐上一次廁所，我大概可以做五十下的反手抬腿運動，於是，每上一次廁所，就是五十下、再上一次又五十下慢慢累積。
現在Fanny如果要洗碗的話，我一樣需要陪伴她，她就會說：碗我來洗，你去旁邊做運動。（到底她是大人還是我是大人啊XD)，我必需要說：我家的孩子真的怪怪的～哈！
另外，為了Fanny好，我們規定她玩電腦或看電視，三十分鐘要休息一下，於是，我們就會玩”打小孩”的遊戲。她一個小不點，拉著一堆大人，玩起拿塑膠球K小孩的躲避球，結果小孩不會累，大人拚命撿球、保護花瓶、小心玻璃…搞的全身無力。
有時，陪Fanny去游泳，陪Fanny玩，真的很難相信，一個孩子，改變了我們的生命。照顧孩子，我不得不變得手腳俐落，我不得不變得為她健康著想；感謝老天送了我一個禮物，而現在，我反而會自動自發，沒事做做伸展運動，主動約Fanny去游泳，我工作時間變少了，薪水當然也是，而Fanny的花費也讓我們負擔增加，但我們卻很開心、很快樂，當然也要感覺我家K先生的包容，視她如己出。
- 2010.09.整月的體重變化表 [拒肥]-我的減肥日記(11)-真的不應該再找藉口啦
- 注意事項：關於[水份]，一般人每天至少要攝取1000c.c.以上的水份，但是，也最好不要超過3000c.c.。但黛比本身是有糖尿病，症狀是喝多尿多，所以我水都喝很多，有時會超過3000c.c.，但我不鼓勵正常人（就是健康的人啦）大量灌水超過3000c.c.哦！除非你是大量流汗或會大量排尿的人！
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經驗會累積~愛會增加
彼此都是需要學習與體諒的ㄌ…
沒錯~~~努力中