日本來的~睡覺也能保持輕盈法
這個影片很久以前就出現了，只是我一直忘了和大家分享！
這個影片大概是在說，人在睡覺的時候，會分泌瘦體素，那是一種內分泌，如果，睡眠不過或是睡不好的人，瘦體素分泌的量會比正常人少。
＝＝＝＝以下是YOUTUBE的影片連結＝＝＝＝
＝＝＝＝．我．是．分．隔．線．＝＝＝＝
有的人睡不夠會瘦，工作太累也會瘦，偏偏我都相反 lOl，反正進入胖子界的問題有千百種，我也不差多這一種啦！
我習慣熬夜，每天最早十點下班，有客戶時就是十一、二點，有時沒空吃飯，有時下班後心情大好，就跟K先生來去逛夜市吃宵夜，雖然一天也是三餐，但就是吃錯時間點，所以K先生住國外時，也才63公斤，回來台灣後，跟我”培養感情”被養到最重85公斤。
我睡覺的時間大多是凌晨3-5點，這時，全家人都睡了，連k先生也睡了，我是真正屬於”一個人”，這個時間寫點東西，是我最珍貴也最安靜的時候；不過問題就來了，家裡的小朋友大約六點半就起床了，所以六點半到七點半這一段，為了小孩子要上學，爺爺奶奶都被弄的雞飛狗跳，家裡很吵，接著就是九點到十點這一段，是我家k先生要上班的時間，他自己一個人，就會雞飛狗跳了，不用別人來助興XD。
再來就是十點多到十二點這一段，廚房開始叮叮咚咚，而我剛好睡在廚房旁…..總而言之我因為睡錯了時間，所以正常人的生活會干擾到我的睡眠，所以我都睡得斷斷續續的。
因為常睡不夠，為了維持體力，真的會像片中的女生一直狂吃來解決，我從小就睡眠不足了，愛看小說，看打電動，加上家裡做生意，晚上十點打佯後才會去吃晚餐，國小開始就跟花田一路一樣，一路胖到底 ，幾乎沒當瘦子過，後來有一陣子大約78公斤，接著又白天工作晚上讀夜校，三年唸下來就．．．．變成90了，我還記得一個坐在我後面的男生在第三年終於受不了說：[小玉，你別再吃啦，我每年都看你越來越胖，我都瘦不了啦]。
我自己笨笨的儍笑，我怎麼知道我是睡越少越胖哩。
以前儍了一點，覺得睡少一點沒什麼關係，現在我則改變一點點作法，把原本十點上班改成二點，這樣一來不旦工作壓力變的少一點，心情也能保持更加愉快，然後也可以睡飽一點，活力和健康都會加倍好。
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這影片我以前也曾看過，真的，我也覺得睡覺會瘦耶，而且睡覺時不會吃東西，曾聽一個模特兒說，她們如果為接工作要快速瘦下來，就吃安眠藥，狂睡個二天，醒來就瘦二公斤了
呃..這個,也是另類的睡覺減肥法啦