減重日記–05/02–【懶人運動法】
最近開始在寫有關美西的網誌時，突然發現，我又幾乎坐在電腦前超過十五個小時了。白天工作也用電腦，晚上也是，除了手指和腦部有在動外，全身上下每個部位都是處於停止的狀態，難怪會肥！ 有誰可以發明一邊上網一邊可以瘦身的產品呢？我看一旦發明出來，肯定可以瘋狂地賺錢ＸＤ。 好吧，我在還沒發明出來「如何坐在電腦前面也會瘦的方法之前」，只好土法煉鋼，做倒踩腳踏車的床上運動。但我實在很懶，又不愛動，所以我一定要讓運...
最新文章
[食譜]-百香果拌青木瓜
![[食譜]-百香果拌青木瓜](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/23696499/5.jpg "[食譜]-百香果拌青木瓜")
材料：青木瓜一顆百香果醬鹽少許 用來抓木瓜片的 做法：１．將青木瓜去皮及去籽後，洗一洗，切成約４份，再切片，每片約0.2-0.3公分。２．把鹽巴放入切好的木瓜片稍微拌一拌抓一抓，放三十分鐘，讓木瓜片出水。３．用清水先將木瓜片沖洗乾淨，再用冷開水沖一遍，稍稍瀝乾。４．找一個乾淨的深碗，一層木瓜，一層百香果醬，直到木瓜片裝完，蓋上保鮮膜或蓋子，放冰箱冰二十四小時。 食譜來源參考：瘦身白晢美人餐 作...
[拒肥]-減重日記-單純又輕鬆的心態
![[拒肥]-減重日記-單純又輕鬆的心態](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/23721612/0.jpg "[拒肥]-減重日記-單純又輕鬆的心態")
午餐:12:00黛比特調健康飲 １杯青木瓜燉排骨:青木瓜1碗、排骨1/2碗糙米飯 1/2碗白斬雞 1/2碗青菜 1碗蔥蛋 1/2碗血糖藥 下午餐：黑咖啡半杯 晚餐：19:00豬腳麵線：包括豬腳 1/2碗 麵線1碗百香果拌青木瓜1碗血糖藥蔥油餅1口 ＜＝解饞（實在太香了，該死的同事，沒事買什麼蔥油餅回來吃 =.=） 運動:床上倒踩腳踏車10分鐘用CLARINS克蘭詩多功能按摩板配合纖體輕盈凝膠購...
[新店]-黃瑛超皮膚科診所~到底是看病還是整型美容呢?
![[新店]-黃瑛超皮膚科診所~到底是看病還是整型美容呢?](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a3033/1269515/44498984_z.jpg "[新店]-黃瑛超皮膚科診所~到底是看病還是整型美容呢?")
各位家長或是莘莘學子，如果還有機會，請栽培您的孩子或自己，當皮膚科醫生吧！ 這是我站在人擠人，連騎樓、柱子、走廊及隔壁的走廊都站滿了等著看診的人之後，腦中唯一可以想的到賺錢方法。當然，牙科是第二選擇。 我是第一次去的，沒想到我們新店地區，竟然有這麼一個爆紅的皮膚科。我下午打電話去掛號，想掛晚上，結果是掛到四百多號，至於是四百幾，我已經無所謂了，因為它的流程似乎也不是這樣走。 我觀察到來這裡的人，大...
[ 美西自助]6/21天-蒙特利-洛山磯(1)
![[ 美西自助]6/21天-蒙特利-洛山磯(1)](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/23487117/71.jpg "[ 美西自助]6/21天-蒙特利-洛山磯(1)")
日期2009/03/11星期三 第6天 ★ 蒙特利 (Monterey) (點) →大索爾 (Big Sur或叫大蘇) →洛杉磯(Las Angeles) 備用餐廳: sardine Factory 701 Wave St, Monterey,, TEL: 831-373-3775老雷根常去,16oz紐約牛排or4 Course Prix Fixe Lounge Menu- $1...
[ 美西自助]5/21天-優勝美地
![[ 美西自助]5/21天-優勝美地](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/23453850/0.jpg "[ 美西自助]5/21天-優勝美地")
日期2009/03/10星期二 第5天 ★推薦景點及餐廳 (打號★表示達成) ★四點起床去機場牽車,，開始租車之旅，租車十四天 $126英鎊 ★早餐：水＋咖啡 $5.29 買零食放車上 $6.24 ★優勝美地(Yosemite Nationaly Park) $20.00 ★紀念品：明信片 $1.32 買郵票寄給自己 $1.62 ★午餐：Jack in Box 速食店 $5.69 ★加油 $20...
【舊金山】印象總結
美西這幾個城市，讓我們覺得最好玩的，就屬舊金山(San Francisco)了。 它，是一個混亂的城市。來自各個角落及階層的人都匯集於此。時尚名流、名車精品；富人、旅人、窮人、歐洲人、亞洲人、印度人、黑人、白人還有一堆怪人。這當中包括了瘋子、乞丐及流浪漢。 坐在大眾交通公具上，最常聽到的不是英語；幾乎沒見過哪個地方，是同時夾雜中文、法文、義大利人及中東的阿拉伯文...
[ 美西自助]4/21天-舊金山
![[ 美西自助]4/21天-舊金山](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/23406183/17.jpg "[ 美西自助]4/21天-舊金山")
日期2009/03/09星期一 第4天 ★推薦景點及餐廳 (打號★表示達成) ★早餐兼午餐：羊城茶室(Yank Sing Restaurant) (點) $76 ★Market Place & Ferries ★AT&T Park 舊金山巨人隊（San Francisco Giants） ★加州大學柏克萊分校（University of California Berkerley）...
[ 美西自助]3/21天-舊金山
![[ 美西自助]3/21天-舊金山](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/23324306/22.jpg "[ 美西自助]3/21天-舊金山")
日期2009/03/08星期日 第3天 ★推薦景點及餐廳 (打號★表示達成) ★The Park Hotel →China town(中國城) 出發時間08:40到達時間09:00 ★早餐兼午餐：興隆小館(Hing Lung Restaurant) $21.55 ★野餐：昌源點心(Cheung Yuen Dim Sum) $2.80 ★Lombard St. (倫巴特街) (點) ★Pala...
[ 美西自助]2/21天-舊金山
![[ 美西自助]2/21天-舊金山](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/23237772/5.jpg "[ 美西自助]2/21天-舊金山")
日期2009/03/07星期六 第2天 ★The Park Hotel →Fisherman's Wharf(漁人碼頭) 出發時間07:00到達時間07:20 ★Alcatraz Island(亞魔島)33碼頭／參觀時間：需3小時以上／每30分一班船／開放時間：0900-1400／費用$26.00實際花費/2人$52.00 ★推薦景點及餐廳 (打號★表示達成) 午餐:Sour Dough,Boud...