[比]-夜訪布魯日(Brugge)
![[比]-夜訪布魯日(Brugge)](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/35579504/5.jpg "[比]-夜訪布魯日(Brugge)")
布魯日（Brugge or Bruges）：來到布魯日已經是晚上九點了，大多數的旅客已在布魯塞爾（Brussels）和根特(Gent)下車，我聽說這裡美的詩情畫意，所以安排了在這裡過夜。 車站新穎乾淨現代化，彷彿急著逃離巴黎可怕的地鐡，來到這裡，我感覺上鬆了一口氣，一直搞不懂，法國怎麼有辦法成為強國之一？連個地鐵都搞不好。 一出車站還沒完全天黑，天空呈現天鵝絨般的藍，不用多好的攝影技巧，隨手拍...
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[食譜]-水炒青菜法-不油，也一樣好吃
![[食譜]-水炒青菜法-不油，也一樣好吃](https://debby.tw/wp-content/themes/achang-quill/img/default-debby.jpg "[食譜]-水炒青菜法-不油，也一樣好吃")
材料:青菜１把、薑絲或蒜頭少許、調味料:橄欖油、鹽少許器材:電磁爐份量:１盤 作法:1.找一個直徑約15公分的深鍋，裡面放半碗水2.把薑絲或蒜頭放進去，橄欖油也放一點進去（可以不放），稍微煮一下，10-20秒都可以3.水煮滾後，再把青菜放進去，加鹽少許4.用筷子把青菜拌一拌，熟就可以囉！ 很簡單吧？透過用水去把青菜煮熟，會比直接大火油炒來的油煙少，用油量少很多，當然熱量就減半了。這樣炒起來的青菜也...
減重日記-【1分鐘運動法】
昨天在買衣服時，跟同樣是客人的媽媽聊天（沒辦法，我天生愛講話），因為我跟櫃姐說我沒有買過瘦子的衣服，所以不知道怎麼挑，請櫃姐幫我挑，（有關櫃姐長的像瑤瑤的部分，請參考此文），結果那個媽媽就問我怎麼減肥，我告訴她最簡單的原則就是：早餐中午任你吃，晚餐改吃燙青菜及水果。 其實我基本上是只有少吃宵夜，但那個媽媽說她不吃宵夜，但我發現，她肚子餓會吃麵包充飢，但麵包是我最不建議吃的食物了，沒什麼好的營養成份...
[美容]-精油使用注意事項及功效
![[美容]-精油使用注意事項及功效](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/25387493/6.gif "[美容]-精油使用注意事項及功效")
1.孕婦及小孩請勿使用。(除非經過醫生或合格的芳療師指導) 2.精油的濃度很高，除非特殊指示否則請勿直接使用在肌膚上面。 3.要記得觀察自己的臉有沒有水腫的情況、有沒有眼袋浮腫的情況，（當然，原本就會腫的人不在此），如果有水腫的情況就表示這款精油可能對你的肝臟跟腎臟有負擔，那就不要繼續使用。 4.精油的比例有時可以加減，但我仍然建議千萬不要貪心以為加越多越好，以免不小心有副作用。 5.精油一定要保...
部落客也要開始保護自己-2
繼前篇文章 部落客也要開始保護自己-衛生署新規定之後，這又是一篇相關報導。 ========================================================= 新聞資料來源：中國時報【徐亦橋、郭家崴、邱雯敏／台北報導】但我轉貼自BloggerAds 2010/07/01 09:56 上午 消基會點名部落客推薦文章屬見證式廣告，被點名的部落客「女王」表示，會尊重法...
[比]-布魯日(Brugge)一日遊 (應該未完成吧)
1 布魯日（Brugge or Bruges) 歷史中心(Historic Centre of Brugge)〔WH〕 1.1 聖母院(Onze-Lieve-Vrouwekerk)：看米開朗基羅的聖母與聖子像(Madonna and Child) 1.2 鐘樓(Belfort)：＄8/人，可看全城風景 1.3 坐船遊河：$6.9/人，半個小時。 用Email就可以訂閱☆黛比電子報☆:平常不...
[食譜]-紫菜湯-樸實的美味
![[食譜]-紫菜湯-樸實的美味](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/30590008/0.jpg "[食譜]-紫菜湯-樸實的美味")
記得去北海道的昆布館，有看過採摘昆布的紀錄片，片中靠海維生的漁民，那種與大自然拚命的精神，讓人敬佩不已。而採昆布或是紫菜，則大多有女性或小孩來擔當，因為女性先天在體力不足，所以在船上比較無法施展，所以大多留在岸邊，用打撈或撿拾的方法來採收。 前二天看到日本的高級手工紫菜，是利用人力站在岩岸邊，水深大約在小腿左右，浪來時，就站好等著讓浪奔打在身上，等浪一退，馬上彎腰下去採摘紫菜，就這樣，浪一來一往，...
[美胸食譜]-滷花生
![[美胸食譜]-滷花生](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/21473656/5.jpg "[美胸食譜]-滷花生")
材料水醬油 １／３碗糖 少許（就是隨便１匙或２匙，加好玩的 XD)鹽 １－２匙八角 １顆花生 １斤 （約７０元） 作法 １．把花生洗乾淨，放入鍋內２．鍋內把材料通通放進去，水要能蓋過花生３．煮滾後，把火關小一點，維持有在小滾的狀態４．大約煮２０分鐘，看水收的差不多，即可關火 說明 這時候的花生，口感會比較脆，有點像在吃堅果類的口感，但是如果喜歡吃爛一點的，建議水可以多加一碗；跟茶葉蛋的一樣的作法，...
[美胸食譜]-大全推薦
![[美胸食譜]-大全推薦](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a3033/1269515/44498984_z.jpg "[美胸食譜]-大全推薦")
女生減肥最苦惱的地方在於： 瘦的時候，由上而下 胖的時候，由下而上 以我自己的經驗，我真的覺得體重在掉，我的胸部的肉肉也跟著掉，但體重長回來時，胸部的肉肉私亳不見起色，所以，我最近最始在研究如何豐胸。 雖然說黛比的胸部並不是真的很小，但是，一直掉，也不是辦法，而且好不容易才長出來的 lol ，怎麼可以讓它縮水哩。 我在網站上找到了一個很齊全的網站，有記錄胸部食譜大全，寫的很好，大家可以過去看看，而...
日本來的~睡覺也能保持輕盈法
這個影片很久以前就出現了，只是我一直忘了和大家分享！ 這個影片大概是在說，人在睡覺的時候，會分泌瘦體素，那是一種內分泌，如果，睡眠不過或是睡不好的人，瘦體素分泌的量會比正常人少。 ＝＝＝＝以下是YOUTUBE的影片連結＝＝＝＝ ＝＝＝＝．我．是．分．隔．線．＝＝＝＝ 有的人睡不夠會瘦，工作太累也會瘦，偏偏我都相反 lOl，反正進入胖子界的問題有千百種，我也不差多這一種啦！ 我習...