[美髮]-天吶~我有頭皮屑~淺談冬季頭皮保養!!
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我在公司附近的美髮院包了一些肩頸按摩的課程，雖然說給人家洗頭是一種不錯的享受，但我其實比較需要的是肩頸按摩！ 就在洗頭妹妹幫我做頭皮梳頭時，竟然開始雪花片片地飄落，不可思議地，我竟然有頭皮屑(糗～） 而且～還非常嚴重！怎麼會這樣呢？ 於是洗頭妹妹就問我要不要做頭皮去角質的處理，我回想起我前二天就是用了頭皮去角質洗髮精，所以我一口回絕了！(Sorry我知道這樣你們就少賺錢了，可是，我的頭皮健...
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[食譜]-南瓜泥~終極懶人版
![[食譜]-南瓜泥~終極懶人版](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/55309739/0.jpg "[食譜]-南瓜泥~終極懶人版")
材料:南瓜一塊 調味料：干貝粉、芝麻（可省略） 器具：微波爐/電鍋/烤箱 作法： 弄一塊南瓜來，無論是切1/2或1/4都可以，去籽！ 放到可以放入微波爐的容器裡 撒上干貝粉 送去微波到軟為止 黛比心得：其實，這整個食譜就是一句話：把南瓜放到微波爐裡煮到熟，夠簡單了吧\(╯-╰)/。另有用心版，請參考本篇：[食譜]-干貝鮮南瓜 ＃隨便找個容器，有點小也沒關係，最好是有點深度！本姑娘今天不想切...
[食譜]-樹子蒸魚~超簡單
![[食譜]-樹子蒸魚~超簡單](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a306c/5141550/205715262_z.jpg "[食譜]-樹子蒸魚~超簡單")
材料:樹子(又名：破布子）、薑絲、魚、青蒜 調味料：干貝粉、水 器具：微波爐或電鍋 作法： 將魚肉切片，放入深盤內 放上薑絲，倒入罐頭樹子和一部份汁液，再撒上點干貝粉 放入微波爐煮到魚肉八分熟（我這個份量大約要煮8分鐘） 再放入切好的青蒜，煮到魚肉全熟（大約再微波2-5分） 黛比心得： 同樣的配方，還有另一道食譜：[食譜]-樹子冬瓜蒸 破布子有鹹味了，建議可以不用放鹽了，怕味道不夠，可以放干貝...
[食譜]-泰式涼拌青木瓜
![[食譜]-泰式涼拌青木瓜](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a303f/5360410/205713701_z.jpg "[食譜]-泰式涼拌青木瓜")
#上菜囉~請笑納↖(^ω^)↗ （這一道沒放四季豆） 材料:青木瓜、蒜頭、小蝦仁、檸檬、辣椒、小蕃茄、四季豆、去皮花生 調味料：魚露、糖 器具：杵和臼（沒有的人可以用桿麵木棍和鍋子） 作法： 將小蝦仁放入烤箱烤一下約五分鐘（可省略） 四季豆（或長豆）先用熱水燙熟 將青木瓜去皮，刨絲 將切丁的蒜頭、辣椒、小蝦仁放入鍋內，用桿麵棍搗碎 擠入檸檬汁、糖、和青木瓜，再倒入少許的魚露，用力地搗到均勻...
[食譜]-樹子冬瓜蒸
![[食譜]-樹子冬瓜蒸](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a30b8/5141550/205344906_z.jpg "[食譜]-樹子冬瓜蒸")
材料:樹子(又名：破布子）、冬瓜、薑絲 調味料：干貝粉 器具：電鍋或烤箱 作法： 將冬瓜去皮，切塊成片 放在深盤裡或是鋁箔紙裡 放上薑絲，倒入罐頭樹子和一部份汁液，再撒上點干貝粉 包起來用電鍋蒸到熟軟後，就可以放到肚子裡啦！ 黛比心得： 冬瓜有輕身瘦腿之功能，我超級不愛吃冬瓜的，所以，全部印證在我的身材上了！腿粗人肥 XD， 有時弄了一片冬瓜來，除了蛤蜊冬瓜湯不然就是薑絲冬瓜湯，實在是再也變不...
[食譜]-干貝鮮南瓜
![[食譜]-干貝鮮南瓜](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a30dc/5141550/205335726_z.jpg "[食譜]-干貝鮮南瓜")
材料:南瓜 調味料：干貝粉 器具：電鍋、微波爐 作法： 將南瓜稍稍洗淨，切片 放在盤裡，撒上干貝粉 用電鍋蒸到熟軟後，倒掉盤裡的水，再送去微波二分鐘 就樣就會有香香、鬆鬆、綿密到不行的南瓜可以吃了哦！連皮都很好吃！試試吧！ 黛比心得：原本，我們家是不吃南瓜的，但某次吃到同事做的這道菜，從此愛上它！ ＃因為是連皮要吃，所以南瓜要洗一洗，然後用湯匙挖掉裡面的籽。 接著，最困難的部份來了！那就是...
[食譜]-薑絲麵腸炒小白菜
![[食譜]-薑絲麵腸炒小白菜](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a30fc/5141550/205147342_z.jpg "[食譜]-薑絲麵腸炒小白菜")
材料:薑絲少許、麵腸2條、小白菜1把 調味料：蠔油或醬油膏少許 器具：電磁爐、不沾鍋 延伸資料：http://debby.tw/xuite-43798961 作法： 麵腸切薄片，越薄越好 在不沾鍋裡放點橄欖油或芥花油，用小火慢慢把麵腸煎成金黃色 等待煎麵腸的時間，切薑絲（黛比都是買現成切好的），及清洗青菜 等麵腸煎到金黃色，散發出微焦的香氣時，放入薑絲、調味料一起拌炒 最後加入小白菜，拌炒二下...
[食譜]-港式臘腸飯！變成臘腸燉飯
![[食譜]-港式臘腸飯！變成臘腸燉飯](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a3023/5141550/205145333_z.jpg "[食譜]-港式臘腸飯！變成臘腸燉飯")
配方一：黛比自創 材料:港式臘腸6條、五穀糙米3杯 配方二：參考amy&anthony的網路日誌 材料:港式臘腸4條、白米2杯 淋醬：水2湯匙、醬油2湯匙、老抽1湯匙、糖1/2湯匙、香油少許 配方三：感謝社團裡張文馨 提供 材料:港式臘腸3條、白3米 調味料：水2.2杯、紹興酒0.8 作法: 將米洗淨倒入電鍋或燉鍋或不沾鍋，水和米的比例1:1。 臘腸稍稍沖洗去灰塵，然後切片，厚度...
[食譜]-蕃茄蛋炒蒟蒻麵~超瘦身美食
![[食譜]-蕃茄蛋炒蒟蒻麵~超瘦身美食](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a308b/5141550/205017437_z.jpg "[食譜]-蕃茄蛋炒蒟蒻麵~超瘦身美食")
材料:蕃茄2顆、雞蛋2顆、蔥1支、蒟蒻麵1份 調味料:干貝粉、香油、鹽少許、水1/2碗、糖、芝麻（試情況而定） 價位：約40起 作法: 不沾鍋先放少許油，再將蕃茄2顆洗淨切塊放進去，蓋上鍋蓋 將雞蛋打散，把蒟蒻麵燙或沖一下熱水去鹼味 等蕃茄變軟或是煮到自己喜歡的程度視情況切小塊，放入蔥段 到倒少許的水 放入蒟蒻麵拌一下，加入干貝粉、鹽、糖少許 倒入蛋汁，香油。完成。 ＃今天，使用我的愛鍋，也是...
[轉貼]-蒨蓉的吃火鍋瘦身法
![[轉貼]-蒨蓉的吃火鍋瘦身法](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a3033/1269515/44498984_z.jpg "[轉貼]-蒨蓉的吃火鍋瘦身法")
資料來源： 瘦身的黃金期，終於來囉！(上篇) - Yahoo!奇摩時尚美妝 tw.fashion.yahoo.com Yahoo!奇摩時尚美妝: 一般大家的邏輯是，夏天時，為了要露出白皙的玉腿玉手，或穿上比基尼，所以拼減肥、拼... 一直很喜歡李倩蓉，所以有關她的yahoo奇摩時尚美妝單元我都會很認真看 ^^，這次是她分享怎麼吃火鍋，＊吃鍋吃到爽，一樣能瘦！＊，這標題很吸引人吧！ （文章內容有做部...