[食譜]-百搭莎莎醬+奶油蒜蝦義大利麵
![[食譜]-百搭莎莎醬+奶油蒜蝦義大利麵](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a3029/5884423/233816098_z.jpg "[食譜]-百搭莎莎醬+奶油蒜蝦義大利麵")
♥今日創意菜:奶油蒜蝦義大利麵 材料:Costco買的焗烤蒜味蝦 (Grilled shrimp scampi) 、義大利麵、奶油醬 (Classco Creamy Alfredo)、洋蔥1/5個、豆芽菜、熟毛豆仁、松子 器具：VitaMix調理機、瑞康鍋 洋蔥切成碎丁（或是用 VitaMix調理機打碎） 用油或奶油將洋蔥丁慢慢小火拌炒到變軟變黃 以上的步驟1和2都可以省略不做也沒關係...
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[長灘島]-住宿-Astoria(下)-早餐、生活篇
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＃早餐 名稱: Astoria Boracay 地址：S1 區 營業時間:沒門禁 費用：P6,150 /每房每晚 網頁:http://www.astoriaboracay.com/ 電話:+63 36 288.1111 本次消費：二天P12,210 含自助早餐，所以平均每晚約為NT4,300 設備：泳池／無專車接送到D'mall／付費機場接送/保險箱／免費wifi但只給一組帳號／提供沙灘用...
[長灘島]-住宿-Astoria(上)-房間住宿篇
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名稱: Astoria Boracay 地址：S1 區 營業時間:沒門禁 費用：P6,150 /每房每晚 網頁:http://www.astoriaboracay.com/ 電話:+63 36 288.1111 本次消費：二天P12,210 含自助早餐，所以平均每晚約為NT4,300 設備：泳池／無專車接送到D'mall／付費機場接送/保險箱／免費wifi但只給一組帳號／提供沙灘用毛巾 推...
[長灘島]-住宿-Milflores優質民宿～超推
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名稱: Milflores de Boracay 地址：S1 區 營業時間:沒門禁 費用：P2600 /每房每晚 網頁:http://www.milflores.net/index_ch.html 電話:+63 288 3363 Mobile Phone:+63 922 880 0762 Email:[email protected] 本次消費：三天7,800P （含早餐，所以平...
[食譜]-糖尿病食譜源起
![[食譜]-糖尿病食譜源起](http://debby.tw/wp-content/uploads/8/a/3/0/16099364/blog_582807/txt/13557063/6.jpg "[食譜]-糖尿病食譜源起")
=== 2012.09.09 筆 === 隨著年紀漸長，我依然是糖尿病患。雖然不是一百分的病人，但大概有八十分吧！ 漸漸的，很多醫生認為，糖尿病這三個字，應該改為＂高血糖症＂ 因為它明明是一種症狀， 也不見得像人們認知中一樣，認為有糖尿病的人馬桶上就會有一圈螞蟻， 想知道有沒有得糖尿病的人，基本是測"血"糖而不是先驗尿， 所以，定期的體檢很重要哦！去小診所空腹八小時抽個血，就可以驗血糖囉！ ...
[長灘島]-住宿~S1到S3怎麼住才好?
![[長灘島]-住宿~S1到S3怎麼住才好?](http://debby.tw/wp-content/uploads/snowelf001/18a30a0/5465122/215006334_z.jpg "[長灘島]-住宿~S1到S3怎麼住才好?")
♥補充說明:再次去長灘島，又有了新的住宿體驗，直接就在本篇補充，不想再另外寫一篇文章，對於想搜集資料的朋友們應該直接在本篇看會比較明瞭且方便比較！ ＃上圖是我從google載下來的地圖，我標註飯店名稱上去，有些許誤差，但儘量接近正確位址 第一次在長灘島共需住十個晩上，我們希望能夠像倒吃甘蔗一樣越吃越甜，於是我們的擬訂的作戰計畫如下： 等級:平價民宿->中階飯店->高級飯店飯...
[食譜]-蜂蜜苦瓜冰沙-炎炎夏日來一碗，消暑又解便祕
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♥今日創意菜:蜂蜜苦瓜冰沙 材料:綠色苦瓜、蜂蜜、冰塊 器具：VitaMix調理機 綠色苦瓜用小軟刷將外觀刷洗乾淨 剖半，用鐵湯匙刮去籽和裡面那層白膜，會比較不苦 苦瓜切塊後放入調理機，倒入冰塊，打成冰沙 用碗或杯子呈起後，再淋上蜂蜜 剩下的可以保鮮盒裝好放冷凍 黛比心得： 建議用蜂蜜不要用糖，因為蜂蜜可以壓掉苦瓜的青草味，第一口也許很難接受，但跟蜂蜜拌著吃，竟然清爽無比 我真是佩服我自己，...
[食譜]-堅果南瓜湯+薑絲皇宮菜+不像麻婆豆腐的麻婆豆腐
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♥今日創意菜:精力湯-堅果南瓜湯 材料:南瓜、堅果類、五穀飯、水或鮮奶 調味料：干貝粉、現磨胡椒鹽 器具：VitaMix調理機/電磁爐/瓦斯/大同電鍋/不沾鍋/瑞康鍋 南瓜先用軟刷將外皮刷乾淨，切塊用大同電鍋蒸到軟熟（今天是買小型南瓜，所以只切成四塊） 取其中二塊，連皮帶籽一起，加入飲用水（大約蓋過南瓜即可） 在打的過程可以放入堅果，今天的堅果包括：核桃二顆、腰果二顆、葵瓜子一小匙、松子一小匙 煮...
[美食記]-日本料理-劍持屋
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#精緻、細膩有深度 餐廳：劍持屋 官網：？ 地址：104台北市中山區松江路297巷12號) 電話：02-2516-0951 營業時間：11:30-14:00 17:30-22:00 周日公休 (建議去之前先打電話詢問) 費用：$1000元、$1500、$2000 訂位：偶爾 停車位：巷口可請人幫忙泊車，但需給小費 服務費：? 特色：無菜單料理，所以用單價來區分菜色 本次消費：4000/4人...
[食譜]-泰式咖哩雞～是綠的哦！
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上"首選推薦"了，好開心！ 材料:雞腿肉切小塊、蛤蜊 、玉米筍、綠蘆筍、敏豆（都切成剛好一口可以吃下去的長度） 調味料：綠咖哩泥50g、椰奶1罐、4-5片乾檸檬葉、紅辣椒切斜片、魚露、一大把九層塔 器具：電磁爐/瓦斯 作法： 乾檸檬葉先泡冷水 將玉米筍、綠蘆筍、敏豆都切成剛好一口可以吃下去的長度 把椰奶上層奶霜狀的部份先挖出來 在鍋內放少許油，先炒過奶霜 倒入綠咖哩泥，再拌炒均勻 放入已經...