預防中署-夏季帶小小孩出門注意事項/環保出遊~黛比遊記
閒話家常
#預防中暑
#環保
FB有個社團叫不塑之客，主旨在分享如何減少使用塑膠用品，有興趣的朋友可以過去看看
週末，挑戰帶牛牛和弟弟去六福村玩
車上有一位小幫手。
另外兩位小幫手從新店自己搭公共交通工具過去。
公車-捷運-火車-計程車（耗時2h30m) 真是辛苦了！（是不是應該換7人座🤪）
感謝小幫手們幫忙，陪牛牛上山下海（形容詞），什麼高來高去、轉來轉去、搖來晃去的，都陪牛牛去坐！我則做一個稱職的攝影師， 弟弟做一個手舞足蹈的忠實觀眾。
謝謝牛牛姑姑贈送我們門票。
天氣有夠熱 =.=
我汗都是用滴的。
平常我絕對不會挑這種時候去太陽下曝曬！
為了女兒，拚了。
曝曬的結果就是我的熱過敏犯了！
臉、頸、手指、膝窩、小腿、腳踝、腳背都又紅又腫又痛…
回家只好沖冷水澡，抹蘆薈膠和強力施美止癢。過敏藥就不吃了！牛牛第二天要上課，我怕我爬不起來。
超大保溫瓶和冰霸杯
7年前在日本買了一個虎牌超大的家庭用保溫瓶，冬天放滾湯的熱水，保溫程度大約可以維持2-3天。夏天就是我們全家出門旅行的小冰庫，我們會在裡面裝上滿滿的冰塊與水，冰塊至少12個小時還沒融化完。
冰霸杯一人一咖！裡面一樣裝滿滿的冰塊和水。(通通放上嬰兒推車)
只要一到餐廳或是哺乳室有免費提供水的地方，我會盡量把水裝滿。
以這種熱到爆的天氣3-5個人到六福村，我們大約喝掉8000-10000cc的水，如果買瓶裝水大約需要16罐+，我們至少節省了16罐空瓶的污染。
補充電解質
但是天氣真的很熱，我們在戶外大量的爆汗，所以我們在遊樂園裡買了4罐寶礦力水得，單單補充水是不夠的，還要補充電解質，這是預防中暑的方法之一。所以用了4個寶特瓶。
有些事情就是在取捨之間，舒跑或是寶礦力水得真的沒有辦法我們還是得買，舒跑有罐裝的，也有出紙包裝的，寶礦力水得有出粉末的，我覺得下次我可以拿他們當替代品。
可以事先把這些飲料拿去冷凍再帶出門。罐裝舒跑容易爆掉，寶特瓶冷凍稍微好一點，看大家怎麼取捨。
以上是大人的部分，而弟弟是5個月的嬰兒，正常情況下我是寧可帶他去游泳住飯店也不會帶他去六福村，整死自己。😭
保冷袋
嬰兒出遊最基本的媽媽包我就不再贅述了！我另外帶了一個保冷袋，裡面放滿保冷的冰寶，上網查詢之後發現有人用尿布做冰寶真是太優秀了，下次我也來試試。(把尿布裡的水晶寶寶或是上網買丙烯酸高分子聚合物泡水發脹後放入夾鍊袋，冷凍)
為了玩得盡興，弟弟的奶我通常都會提早一到三個小時泡起來，放進保冷袋裡，就不會臨時小孩肚子餓哭鬧起來沒辦法洗手泡奶。
所以，在車上、餐廳、排隊中，隨時可以拿出來讓弟弟飽餐一頓。
我家弟弟肚子餓起來可是脾氣非常暴躁（這點很像他爸爸😩），哭聲很大驚天動地，為了避免他吵到別人以及臨時手忙腳亂，我喜歡事先準備好。
冰寶
日本有出嬰兒推車用的冰寶，弟弟還在坐提籃時，因此冰寶的幫助非常的大，至少可以保冷兩個半小時不會那麼悶熱。揹孩子的時候也可以塞進自己和孩子身體的中間，只要不是剛從冷凍庫拿出來的就不用擔心它太硬或凍傷。用毛巾包起來再用也可以。
冰寶的功能除了保冷牛奶之外，還可以拿來冰敷曬得紅通通的肌膚，快速降溫以防曬傷和中暑。
遮陽傘和遮陽帽
雨傘遮陽是不可少的，弟弟我有幫他準備遮陽帽但是他戴不住。這次帶了4把傘出門和4隻隨身電扇和一個行動電源（Costco 的紅色隨身扇不錯！電池有合格標章，比較不用擔心爆炸，記得有電池的東西別放在車上，車內溫度高達40-50度，可能會爆炸）
揹著弟弟、手拿風扇、另一直手撐傘然後幫女兒錄影。孩子的爸都沒有我強🤣。
一般來說，開始吃副食品的嬰幼兒可以加減喝水，我用奶瓶裝了一罐水給弟弟補充水分，弟弟真的熱到狂喝，我又擔心他喝太多水，只好縮短喝奶時間和減少奶量，讓他可以補充礦物質但又不會喝太多吃太飽。
防曬油、防蚊液
防曬油、防蚊液必備。弟弟和牛牛用 think baby或是banana boat嬰兒專用防曬。日本skin peace有出用噴的防曬防蚊一體，但是我覺得在台灣好像防蚊效果普通。在車上有時間先用抹的，尤其是臉、肩膀和後頸。下車在空曠處再用噴的。噴的很適合隨身攜帶和隨時補充。
說到這兒，我個人認為帶孩子出門，要機動一點比較好，雖然平時孩子可能固定4個小時吃一次，但是出外遊玩孩子更容易玩的累、餓的快，所以我通常看孩子哭鬧，就知道他應該是餓了累了，這個時候給一點奶，孩子就會淡定下來在嬰兒車上睡個好覺。
大人很容易在遊玩的過程中忽略孩子需要睡覺（沒辦法啊！不保持清醒怎麼陪玩🤪）可是孩子若沒有適時的休息可是會大聲哭鬧的！後果可能就是吐、脹氣、肚子痛、受到驚嚇或是回家生病。（有些會不舒服甚至嚴重到囪門凹陷）
善用遊樂園的餐廳
遊樂園的餐廳（除了用餐時間）通常是媽媽帶著baby遊憩的好地方。至少有冷氣（ 雖然不一定很冷😂至少不會中暑）、有地方坐、點杯飲料稍稍整理東西…用餐也要記得最好避開高峰期，如果可以，早一點會比晚一點好，畢竟小孩不耐餓。
結論：
後來會發現，當媽媽的個個都是好漢，沒有三兩三是無法上梁山的🤣
奉勸各位美女，沒有準備好當好漢千萬不要生小孩。
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