中醫保持輕盈法
這次黛比用盡各種方法，來幫助自己減肥，但，都是儘量都用健康的方法，才不會傷身體。黛比的減肥經驗可以說是很輝煌，但說真的，以前總是很相信能吃藥就瘦，或是像廣告說：一抹就瘦或輕鬆就瘦．．．等等的誇大不實的廣告，也曾經真的吃了藥就瘦，１個月瘦十幾公斤，結果哩，吃到禁藥。會怎麼樣？我自己也不知道，我只吃一個月。我曾經是健康寶寶，連我媽都覺得我不會生病，不需要特別照顧。一年只感冒一次，第二天就好了，也幾乎不會發燒；但現在我的，身體很不好，跟那個藥有沒有關係，我不清楚。我媽甚至無法了解，她的健康寶寶，現在，怎麼會身體那麼差。
很多東西是自己在吃的時候，並不知道會對身體產生什麼危害，通常等到症狀出現了，可能都來不及了，連命都沒有了。就有人吃所謂的減肥菜（又稱守宮木），吃了四十天才發現，引起心律不整、皮膚發疹、呼吸困難以及死亡的案例。
而現今科技及醫學已經很發達，雖然醫生一定會告訴你，減肥就是少吃多動，也絕對是真理！但是，仍然可以找一些額外的協助，來讓自己更健康或更容易瘦下來。
黛比本身，目前唯一服用的藥物，就是羅氏鮮~藍色小藥丸~，而這項藥物是由我的主治醫生經過評估及衡量，開給我的藥。而我家老爺他則是吃諾美婷，因為我有高血壓的病史，諾美婷的副作用是會血壓變高，要不是問過醫生，我自己還不知道我不能服用呢。 [拒肥]-羅氏鮮~目前有爭議~請大家謹慎服用!!
今天，預約了萬芳醫院的中醫門診，又叫傳統醫學科，醫師是中醫科主任李靜姿。之前就有買她的書，書名：漢方體質新美人，書上說：想要健康美麗、輕盈窈窕，一切從體質開始，包括敷臉、抗痘，美白、瘦身、防禿等等，只要讓自己變美的，都包括。
今天一去，醫生就問我為什麼要減肥？啊？我心想，我170公分，82公斤，不需要減嗎？然後就問了我的經期，就開始把脈。坦白說，中醫讓我常常摸不著頭緒，因為往往講的很模稜兩可，最後的結論總是：幫你調整體質。
我有跟醫生說，我這半年，是中午正常吃，晚餐大多吃燙青菜及肉片，加上適量的運動，所以才減了約１０公斤，醫生說這個方法就很好了，那為什麼要來呢？我想，因為我的下半身實在太難瘦，而且似乎目前有的瓶頸，所以想借中醫輔助。
所以今天就拿了７天的中藥，據說是可以活血，就是所以的促進血液循環，副作用是會減少食慾，食用的方法是：飯前半小時用溫開水服用。費用：＄１４０
接著我就要接受為期４週的針灸療程，每週１次，費用大約是２千多元，１／１４才要去做第一次，希望，到時候有好玩的事情可以和大家分享哦。
療程一
今天開始為期四週的中醫保持輕盈法療程，費用總共是：$2050，平均一次$512元，這是第一週，療程約１個小時。
原本是要埋線，結果，線沒準備好（啊．．．有點烏龍，據說是準備不夠，病人太多 =.= ），不過沒關係，下次埋也一樣。（真的一樣嗎？我也不懂）
首先先電療，護士小姐會先在小腿後方接近大腿交接的地方，貼上電療片，兩腿都貼，接著在背後腰部雙側也貼，然後就開始電了。這個部份大約會持續１個小時。
在電了差不多２０分後，醫生會來針灸，第一次針灸，有點緊張呢！事前我有先閱讀針灸可能會還到的情況及注意事項，有的人會頭暈，或覺得快昏倒，這是所謂的暈針，但並不是每個人都會。
醫生在我的腹部及肚皮上消毒後，就開始下針了，原本還很擔心，但其實，幾乎一點都不痛！小腿內側左右各二針；左耳四針。
耳朵會比較有感覺，有點像在穿耳洞一樣，有一點點痛，而小腿和肚皮沒什麼感覺，大概是脂肪太厚了吧！不過等針插好一看．．．哇．．．．．．．我的肚皮滿滿都是針=.=
有看過刺蝟嗎？那就請想像刺蝟的針插在白白的豬皮上面的樣子！就是那樣。
本來想拿手機偷偷拍的，但，肚皮插了滿滿的針，耳朵也插，小腿也插，我實在不敢亂動呢！
接著醫生會在臉上、身上、肚皮上畫了一些東西，接著護士就會拿著像筆的東西，但筆頭是燈，直接壓在醫生做的符號上面，據說是針對穴道做光照？大概就是對穴道做刺激吧？沒什麼感覺，也不會痛。還有放了小小的艾草在肚臍上面做薰臍，我很喜歡薰臍，大概就是喜歡艾草隨著火燒過之後，釋放出淡淡的青草香吧。
我，唯一要做的事，就是躺著一個小時，然後，大概在後面２０分鐘時，我一直聽到我的肚子在咕嚕咕嚕的，感覺上好像這些穴道刺激了之後，腸胃蠕動變快了。
（應該不是肚子餓吧 ～冷）
療程二
原本在第一個療程就必需埋線，結果因為護士準備不足，而變成第二個療程才做。
埋線是利用羊腸線放入皮下，長時間刺激穴道，它的好處是，可以被人體吸收，不用取出，（如果我說錯請指正），但是看到埋線的針，我真的有嚇到。
因為我是躺著不敢亂動，大致上只看到那個針大約有10-15公分長，在針刺進肉裡，有點痛，因為這個針比針灸的還要粗，接著就看到小小的紅點，血冒出來啦 lol，說真的，也不是很可怕啦，有點像我們糖尿病人在測血糖那樣。
醫生在我的肚臍附近下了８針，腳踝內側上緣各１針，小腿內側上緣各１針，大約只需要花１５分鐘，其實還蠻快的，不過那天因為護士用碘酒消毒後，雖然有用酒精再擦過，但是，穿好衣服後，我的白色衛生衣還是沾到了，洗半天才洗掉，心好痛吶！建議大家，要做針灸還是穿深色衣服吧！
在寫這篇文章，我已經埋線快２週了，剛好遇上過年，所以醫院休息一週。我自己的感覺是，經過過年的大吃大喝，我體重並沒有上升太多，但，每個人見到我，都說：哇，你瘦好多，尤其是腰及小腹，看起來真的差很多，我說我８０公斤，但幾乎沒人相信，大家都覺得我只有７０。
我想中醫及針灸確實有讓我看起來變瘦了 ^^ 但當然，自己也要努力哦！
最後，附上我可怕的油肚肚的照片．．．．其實我一直在考慮，到底要不要放上來，雖然美女露出小蠻腰不算什麼，但是，我的油肚肚真的有點可怕。
為了寫這篇文章，我，犧牲可大了 
療程三
今天是為期四週的第三週,也是針灸。療程約１個小時。
首先先電療，護士小姐一樣會在小腿後方接近大腿交接的地方，貼上電療片，兩腿都貼，接著在背後腰部雙側也貼，然後就開始電了。這個部份大約會持續１個小時。
醫生來針灸，今天大概也是在腹部及肚皮上消毒後，就開始下針了，跟上次不一樣的，小腿內是各三針；左耳這次是貼瓷球四個，醫生說，沒事就多按按。
沒二下，又變成刺蝟了。
醫生這次不在在臉上畫畫了，但身上、肚皮上畫了一些東西，護士針對穴道做光照。也有薰臍哦，很舒服，我差點沒睡著。
在醫生幫我針灸的時候，我跟醫生反應說，我的胸部cup一直掉，內衣都穿不滿了，醫生說，我幫你針的地方不會瘦胸部耶，但是，（接下來這句話更絕），我不會幫病人做豐胸，因為我自己的都沒胸部了lol，怎麼做病人的模範吶．．．．
結論就是．．．就算我由Ｄ掉到Ｂ，都還比我的醫生大．．．只好自己想辦法了．．．
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請問你去了後，有瘦嗎？請問你去多久壓？
他開的藥是藥粉嗎？
謝謝你呦～那麼多問題麻煩你～
hi,很開心你問我問題,不用擔心哦!
我大約去了3-4個療程,一個療程是4週(4次) ,藥的話,是藥粉,醫生是依照體質開的,我有請她開防掉髮的。
如果搭配清淡的飲食及運動,就會瘦。但如果一樣不忌口,那只能幫助腸胃蠕動而已。