低卡低熱量

[食譜-低卡低熱量]-空心菜肉絲湯

[食譜-低卡低熱量]-空心菜肉絲湯
ʕ•ﻌ•ʔ敬請訂閱~我需要衝訂閱人數!!感謝 #https://www.youtube.com/@cow2tv  空心菜1把  嫰薑絲少許 瘦肉絲1碗 干貝粉、鹽巴少許 香油少許 作做:煮一鍋水,喜歡喝湯的人可以用四碗水,不愛喝的人用三碗,水滾後,把材料通通放下去,水再滾後,看肉熟了,就熄火。淋上一點香油,就很好喝囉! 若喜歡吃魚丸或貢丸類的,也可以放幾顆進去,不過想要減少熱量,沒有包東西的丸子會...

窮人的燕窩~白木耳甜湯/白木耳蓮子湯/白木耳怎麼煮~黛比遊記

窮人的燕窩~白木耳甜湯/白木耳蓮子湯/白木耳怎麼煮~黛比遊記
白木耳怎麼煮 材料:白木耳、新鮮蓮子、紅棗、冰糖、水  懶人做法:可以一邊看電視一邊煮的美容聖品!必學! 1.白木耳泡水,等到變的軟軟的,再用剪刀剪掉底部黃黃的蒂頭,如果有點腥味,多用水沖洗幾次。 如果是為了養生,請記得挑沒有漂白過的蓮子和白木耳 2.但如果整片不用果汁機打的話,口感不像燕窩,而且不小心,白木耳大片如果煮太爛,口感又不好。我們今天是做“窮人的燕窩”,所以大家可以試試看,打...