材料:樹子(又名：破布子）、冬瓜、薑絲 調味料：干貝粉 器具：電鍋或烤箱 作法： 將冬瓜去皮，切塊成片 放在深盤裡或是鋁箔紙裡 放上薑絲，倒入罐頭樹子和一部份汁液，再撒上點干貝粉 包起來用電鍋蒸到熟軟後，就可以放到肚子裡啦！ 黛比心得： 冬瓜有輕身瘦腿之功能，我超級不愛吃冬瓜的，所以，全部印證在我的身材上了！腿粗人肥 XD， 有時弄了一片冬瓜來，除了蛤蜊冬瓜湯不然就是薑絲冬瓜湯，實在是再也變不...

  材料:南瓜 調味料：干貝粉 器具：電鍋、微波爐 作法： 將南瓜稍稍洗淨，切片 放在盤裡，撒上干貝粉 用電鍋蒸到熟軟後，倒掉盤裡的水，再送去微波二分鐘 就樣就會有香香、鬆鬆、綿密到不行的南瓜可以吃了哦！連皮都很好吃！試試吧！ 黛比心得：原本，我們家是不吃南瓜的，但某次吃到同事做的這道菜，從此愛上它！   ＃因為是連皮要吃，所以南瓜要洗一洗，然後用湯匙挖掉裡面的籽。 接著，最困難的部份來了！那就是...

  材料:薑絲少許、麵腸2條、小白菜1把 調味料：蠔油或醬油膏少許 器具：電磁爐、不沾鍋 延伸資料：http://debby.tw/xuite-43798961 作法： 麵腸切薄片，越薄越好 在不沾鍋裡放點橄欖油或芥花油，用小火慢慢把麵腸煎成金黃色 等待煎麵腸的時間，切薑絲（黛比都是買現成切好的），及清洗青菜 等麵腸煎到金黃色，散發出微焦的香氣時，放入薑絲、調味料一起拌炒 最後加入小白菜，拌炒二下...

  配方一：黛比自創 材料:港式臘腸6條、五穀糙米3杯 配方二：參考amy&anthony的網路日誌  材料:港式臘腸4條、白米2杯  淋醬：水2湯匙、醬油2湯匙、老抽1湯匙、糖1/2湯匙、香油少許 配方三：感謝社團裡張文馨 提供 材料:港式臘腸3條、白3米 調味料：水2.2杯、紹興酒0.8  作法: 將米洗淨倒入電鍋或燉鍋或不沾鍋，水和米的比例1:1。 臘腸稍稍沖洗去灰塵，然後切片，厚度...

材料:蕃茄2顆、雞蛋2顆、蔥1支、蒟蒻麵1份 調味料:干貝粉、香油、鹽少許、水1/2碗、糖、芝麻（試情況而定） 價位：約40起 作法: 不沾鍋先放少許油，再將蕃茄2顆洗淨切塊放進去，蓋上鍋蓋 將雞蛋打散，把蒟蒻麵燙或沖一下熱水去鹼味 等蕃茄變軟或是煮到自己喜歡的程度視情況切小塊，放入蔥段 到倒少許的水 放入蒟蒻麵拌一下，加入干貝粉、鹽、糖少許 倒入蛋汁，香油。完成。   ＃今天，使用我的愛鍋，也是...

資料來源： 瘦身的黃金期，終於來囉！(上篇) - Yahoo!奇摩時尚美妝 tw.fashion.yahoo.com Yahoo!奇摩時尚美妝: 一般大家的邏輯是，夏天時，為了要露出白皙的玉腿玉手，或穿上比基尼，所以拼減肥、拼... 一直很喜歡李倩蓉，所以有關她的yahoo奇摩時尚美妝單元我都會很認真看 ^^，這次是她分享怎麼吃火鍋，＊吃鍋吃到爽，一樣能瘦！＊，這標題很吸引人吧！ （文章內容有做部...

材料:鴨博士的鴨賞、芹菜 調味料:少許水 價位：約100起 作法: 鴨賞如果是冷凍的，先退冰再切成細條狀或是直接買真空包已經切好的 芹菜洗淨去葉，切成跟鴨賞差不多長度 在不沾鍋裡，放入芹菜和鴨賞稍稍拌炒一下，即可呈起。（若覺得有點乾，可加少許水） 同理可證，把芹菜燙一下，再拌上鴨賞也可以。  黛比心得： 因為每家的鴨賞調味配方不同，所以鹹味也不同，我是用鴨博士的，我個人覺得它的味道和鹹度配上芹菜剛...

本日結語:八歲小孩都會做的粉蒸肉     粉蒸排骨 材料:豬排骨 調味料一：薄鹽醬油、醬油膏、胡椒、蒸肉粉 調味料一：醬油、米酒、胡椒、蒸肉粉 請二選一，挑自己家裡有的材料即可 價位：約200起 作法: 請肉舖把排骨切塊，先用薄鹽醬油加少許的醬油膏醃過，視排骨大小醃20-40分 把蒸肉粉倒在盤子上,拿排骨隨便沾二下 放在一個深的碗公或小鍋子裡 用電鍋蒸二次,直到排骨入口即化 下面可舖地瓜或芋頭，可...

蔬菜湯： 材料：冬瓜、白蘿蔔、新鮮香菇、綠花椰菜、碗豆芽、肉絲，量份約各一碗，這樣煮出來約二人份，也可以一次煮多一點，吃二天。 調味料：昆布粉、鹽 作法：   所有材料都切成條狀，香菇切片、綠花椰菜剝去老皮，切成一朵朵 滾一鍋水，放入冬瓜、白蘿蔔滾約十分鐘 再放入香菇片，再滾約十分鐘 利用鍋內的滾燙熱湯，川燙綠花椰菜，半熟就撈起，口感會比較脆甜 川燙肉絲，熟了就撈起才不會太老 確定冬瓜、白蘿蔔都軟...

  這是于美人和雷蒙兩位重量級人物參加郁芳的節目:生活好事兒裡的一道美食，麵腸這種東西通常都是吃素的人比較常吃，黛媽媽則是會炒五花肉和香噴噴的醬油，非常下飯，不過我們通常都把肉吃完，留下一堆破碎的麵腸。自從看了這個節目之後，我發現我竟然愛上這道香香QQ的炒麵腸呢！ 快點來看看做法吧！       薑絲炒麵腸-配方參考雷蒙老師，黛比有做少許變化 材料：蔥2支、薑絲少許、麵腸2條、辣椒1支。 調味料：...