材料 苦瓜 雞肉 小魚干　少幾 鹹鳳梨　幾塊 又是一道５分鐘搞定的好湯。 燒一鍋滾水把雞肉汆燙去掉血水和雜質，用水沖洗乾淨。在燙肉的同時，把苦瓜切一切，然後就把雞肉、苦瓜、鹹鳳梨幾塊、鹹冬瓜少許、熱水倒在一鍋，放入電鍋或電磁爐，小火燉大約20分鐘就好囉！要吃的時候，記得把油先撇掉，才會健康又養生哦！ 要放鹽之前，一定要先試試味道哦！基本上這湯實在太美味了，因為還偷偷放了幾匙讓雞湯更好喝的祕密武器裡...

  在餓的半死的早晨，突然覺得水煮蛋是最適合減肥了，一顆大約７５卡，沾點鹽巴，塞二顆到肚子裡，也算是讓人覺得滿足。 在網路上找了的這份食譜Joyce’s Playing，她是所有糖心蛋心最簡單又不會失敗的，所以在這裡跟大家分享哦！另外這位初次試做「溏心蛋」(簡易版)的蛋做的好美哦！大家可以進去看看。 這裡分享的是　草本新鮮‧b　的版本　初次試做「溏心蛋」(簡易版) 1. 雞蛋：三顆2. 醬油：75...

（對於美食，我總是虛位以待．．．于美人說的話，正中我心）    

我一定得了失憶症了，因為我記得這篇我明明寫過了，但竟然找不到？還是，那天是悲慘的一天？明明寫好了，但因為網路問題，所以沒成功post上來？    

 

（感謝小兔幫忙拍照，這苦瓜拍的挺有fu的） 苦瓜 含有纖維和維他命Ｃ，可以和體內的自由基結合，具有抗氧化作用，尤其是涼拌，就不會破壞它的維他命，而苦瓜味苦寒性，有清熱洩火的作用，夏天吃苦瓜可改善火氣，容易起紅疹或口乾舌燥或長痘痘的人可以食用，但因為它比較涼，所以，吃了，就會嗯嗯很多，進而改善便秘，所以腸胃不好的人，不要吃太多嘿！　 講到這個，我不得不抱怨一下了！我們最近迷上了家鄉滷味的綠苦瓜，他們...

  想煮出像餐廳一樣好喝的雞湯嗎？ 以前去陽明山或貓空，最奢望來鍋好喝的雞湯了，無論是鳯梨苦瓜雞湯、菜脯雞湯、竹筍雞湯，或是香菇雞湯，那好喝的湯頭，總是帶者說不出來的甘味，令人覺得幸福，其實，這是鹹冬瓜的功勞哦！ 以前在市場，偶而才會遇到有人在賣鹹冬瓜，而且是零賣的，一塊８０元，大約長12*厚5*寛8公分，頂多只能煮二次，後來在中央市場竟然有人在賣耶，一大罐才＄１８０元，天吶，份量是我在我家附近市...

（點一盞明燈　願健康平安）  

不小心挑了週末的夜晚，到了永和的樂華夜市，這一頭是在錢櫃這邊，附近都沒地方停車，冒著被拖車的危險，來到了這裡。 不要以為我指的夜晚是６－７點，正確時間是晚上１１點 ＝．＝。 肥豬的攤 看看這個人潮，和大家的背影，我想，什麼都不用說，就知道肯定好吃。 結果我們連續二天都來買，哈！是真的好吃喲！我們吃過下列東西： 酒釀紅糟豆乳雞、阿根廷深海魷魚、炸雞心、銀絲卷、甜不辣、芋頭粿、雞屁股，除了雞屁股我覺得...