美西自助20天-原由
如果說，我每十年才能自助旅行一次，那麼，2000年的雪梨之旅後，我也許就只能在2010、2020、2030年再次自助旅行，我也從25歲，變成35、45、55歲，突然驚覺，生命過的如此之快，而現在我就有糖尿病了，體力很差，常常生病，那，接下來的45歲、55歲，我是否走動的？
所以，下了決心，那，就出發吧！
人家說：自助旅行的樂趣，就在於半年前的搜集資料的過程，而我們，只有二週。幸好，我有個很棒的老公，規劃了大部份的行程，加上他是金牛座的，也幫我管理費用部份，讓我們玩的超值又盡興。雖然路途中總是有小倆口口角的時候，也有迷路的時候或者安排了行程，到達後發現來不及參觀等等；而我還牙痛、感冒…讓他急的像熱鍋上的螞蟻，本來還打算提早回國；但幸好，一切都順利，也完成了我們二個第一次踏上美國的夢想哦！
出發前的準備
一些基本的，有出過國的，大家應該都知道，我補充一些自助的部份。
提款卡、信用卡：
我們帶了USD2200的現金，結果，不夠用。我在出國前，把現金先分成二個戶頭，一間中國信託、一間台灣企銀，也再次確認過這二間銀行的提款卡可以在國外提現金，但很不幸地，偏偏台企銀提不出來，幸好我上次有經驗，故意分成二家。所以建議大家，信用卡要多帶幾家，提款卡最好二家以上，並且把手續費問清楚。（可參考出國精明消費）
藥品：
像我當然就是糖尿病的藥囉！接著就是一般常用藥，感冒藥、腸胃藥、止痛藥、女生可能要準備延經藥等等。結果我什麼藥都用上了，就腸胃藥沒用，沒想到我們二個人在美國吃的真合吶！拚命吃，也沒事。
地圖：
我們做了二份準備，一份是GPS衛星導航，一份則是用Google搜尋出來的地圖，（可參考用google地圖安排行程）交叉比對，我們曾遇過GPS不能用的糗狀，在同一條公路上來回徘徊，從太陽高掛逛到夜暮低垂，也有遇到Google把我們帶到沙漠中間的仙人掌樹旁，連路都沒有，害我們只好原路撤退。
行程安排在天還亮的時候：
沒錯，美國不比台灣都是夜貓子。大約在六點後，商店或商場都會打烊，除了一些pub或餐館外，幾乎都只能做Window shopping。而很多景點，大約四－五點，就會結束，我們曾經開了快六個小時的車，到了Hearst Castle（赫氏古堡）後，雖然才四點，但，已經沒行程可參觀了，可憐的我們，只好又開了四個小時，往下面的行程走。
時間充裕：
千萬不要小看美國，真的很大。我家老爺就是不肯相信，用精準的計算去衡量，結果，人算不如天算，以為只要開車三小時，但往往五個小時才真正到的了，其中包括迷路、找加油站、找廁所、參觀時間等等的擔擱。我們除了錯過了古堡，也錯過了天空步道，還錯過了一場在Las Vegas (拉斯維加斯)己付費的秀．．．
不斷地加油：
因為美國很大，有的時候錯過一個加油站，就不知道下一個在哪，所以車子的油箱油錶剩到一半時，就儘快找地方加。有一次我老公開車開到後面，連暖氣和音樂都不敢開了，下坡也只敢用滑行的，只因為在加州１號公路上，找不到任何出口可以下去加油。他最後用誠懇的口氣對我說：『老婆！如果真的沒有油了，我會把車子停在路邊，走路去求救』，我看看四周荒涼的景致，天都黑了，不禁問：『那～請問你要走多久才會回來？』他悲壯的說：『來回要走五個小時吧』我～ㄎㄠˋ，對不起，這個時候我真的只有這個字可以形容當然的心情，因為我早就提醒他先加滿油再出發，他就是不肯，哎～男人。
有廁所要趕快上：
原因如上。除非想在高速公路旁澆花。
其他如有想到，再補充吧。
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哇~~自助旅行也~好酷~也要有好大勇氣XD
加油事件~~我看了也很有感覺
我家老頭子~也不愛加油~都會ㄍ一ㄥ到最後
都要我在旁邊一直逼他去加油~~
我我我~~~可不想推車啊~
不過~~你們真的有走了5小時去加油嗎???XD
幸好沒有..真的給他滑行滑到了 =.=
推車不用我推啦…因為我會開車..
a子..快去學…車子給他推就好 =.=
如果他敢假肖…你就把車開走.把他丟在路邊
(咦..我是報復心理嗎XD)
我真的非常羨慕黛比去這麼長旅行
而且地方真的好靚
這一個夜景真的好幽美
背著背包去旅行感覺
不知道可以何時達成
只要有勇氣，一定可以達成的
無意間看到你的網站，發現你年紀輕輕就有糖尿病，我不是要賣藥給你，是因為家族都被糖尿病困擾，所以看到別人有糖尿病或肥胖問題，就忍不住要分享自己的經驗，我的部落格很久沒更新了，不過有我做手術治療肥胖及媽媽治療糖尿病的一間簡單介紹，希望你可以去看一下，若有問題，歡迎跟我聯絡，或者直接諮詢義大醫院。祝你早日擺脫糖尿病
義大醫院的相關介紹在這裡：國際減重暨糖尿病手術中心 http://www.antifat.tv/
謝謝你的分享哦!!不過糖尿病只能控制無法根治!! 如果有辦法可以根治.那早就得諾貝爾獎囉 😛 所以我知道我無法擺脫糖尿病,但我可以和它平和共存。
根據我家族的經驗,只要體重控制得宜,血糖過高的問題自然會減少,我奶奶以前有糖尿病,但因為現在她吃素,然後又吃的很少,沒事又喜歡趴趴走~現在都90歲了,還是健康如一條活龍~~~
我原本有考慮過去做胃繞道或胃縮小術,但我熱愛美食也享受美食,加上我雖然重,但又未達標準 😛 哈~醫生不讓我做。
你帶來的消息及分享對很多人來說,也是一項福音!
不過我希望我能在享受美食之餘,利用均衡飲食及運動讓自己瘦的更健康!!