[食譜]-山藥蘋果牛奶-水果妹柯以柔的豐胸祕方
材料：
白色山藥、蘋果、鮮奶
作法：
山藥和蘋果去皮切塊，加入鮮奶，打成汁
說明：
因為真的很簡單，所以也不用花太多篇幅來寫啦
（謎之音：喂～這樣會不會太混）
山藥我目前都是用白色的，下次也許可以試試紫色的。份量要怎麼抓比較好呢？因為水果這種東西真的蠻隨興的，大小顆又不太一定，最簡單的量法就是看你想喝多少，拿一個杯子當量器，裡面放1/3的蘋果1/3的山藥，再將牛奶填滿後，倒入果汁機打成汁即可。
坦白說，我對於豐胸這件事只能抱著姑且一試的心裡啦，反正這種蔬菜汁就算長不到胸部對身體也很好。大人要喝我建議再加一小匙的抺茶粉（綠茶粉），增加兒茶素，它的功能是抗氣化。
如果小朋友要喝，蘋果可以多放一點，山藥少放一點，這樣會比較甜。連我家Fanny這個挑剔的小孩都敢喝啦～可見它真的很好喝。
打出來的果汁上面有一層泡泡和渣渣，如果沒空濾渣，可以倒入杯子裡以後，插入吸管，從最底部開始喝，又快又方便哦。
山藥：
含蛋白質胺基酸及黏質多糖及九種以上水解胺基酸及九種人體不能自製的胺基酸，可促進人體正常生長及修復等保健功能。
更多資料請參考：台灣癌症基金會
文章轉貼節取自Yahoo 新聞
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100919/4/2dbrd.html
中國時報【黃識軒／台北報導】
江語晨與周杰倫（周董）有段情，讓她成了Ｊ女郎之一，她說很習慣出道後，名字總是與周董連在一起，但不影響兩人「友情」。她還說，比較喜歡與圈內人交往，「大家了解彼此的生活作息，不用花時間再解釋。」
她號稱是自拍女王，與「32Ｅ奶水果妹」柯以柔被網友誇「史上最像的明星雙胞胎」，她18日辦《戀習》專輯簽唱會，找柯以柔到場，兩人在台上自拍，江語晨說柯以柔胸前很有料，身材很好。
兩人現場製作有豐胸效果的山藥蘋果牛奶汁，柯以柔鼓勵江語晨連喝３個月，「每天持續喝，有立即見效的空間。」
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養生的好食品 ^^
山藥不用煮熟嗎?
看起來很方便做 ^^
我還來得…及…及嗎?
絕對是!!
無論是為了養生或抗癌.都值得推薦
本來就可以吃生的哦!!!
只是有點…滑溜溜的=.=
在日本料理裡很多是切成細絲沾和風醬油吃呢
我也希望我來的及 ＸＤ
來不及至少也養生啦
對ㄚ~
請問山藥是要用台灣的還是日本的啊?
大致上好像沒差別
但日本的比較不會因氧化而變色.如果你是生食的話
建議用日本的
想請問一下..
在網路上已經看過很多大大的作法了!!
目前還沒去賣場看過日本山藥的價格
但大部分的大大都說很貴..想請問一下大概多少?
還有因為看到台灣山藥不適合生吃
想問一下是不是可以用熱水把台灣山藥燙熟後在下去打果汁
還有想問蘋果大概要多大顆呢?
有去問過一個大大 他說大概買10元的蘋果就OK了!!
是嗎? 還有想問一杯熱量大約多少
還想問這些材料大約的分量 我想打來當早餐的飲品
然後再搭配其他吃的東西 所以想知道他的熱量 麻煩了!!
最後想問的是 經期來也可以喝嗎?
很多豐胸飲品經期來都不能喝說= =\\\”
問題有點多不好意思 麻煩黛比大回答了!!
說真的,我是買菜很笨的,一點都不太懂價錢,我上次買一條約一般白蘿蔔的大小的日本山藥就要 400多,我差點沒哭出來 XD
其他的問題太艱深了啦~我沒辦法回答啦~我又不是營養師,我可能沒辦法回答你熱量多少
而蘋果的量,是依你的口感而定,你喜歡吃甜一點,就放多一點,這不是什麼科學配方,也不是藥,所以沒有一定規定要多少量才會合法,像蘋果和牛奶,大多是因為好喝才加的,不然單吃山藥的就有很多好處囉!只是早上起床只啃山藥.應該很辛苦
至於生理期.這不是藥方哦!只是食物,你一天喝個300-c.c …是沒問題的,但喝3000c.c保證有問題,而且會胖死~ 哈
sorry~幫不上什麼忙呢 ^0^
謝謝喔~
好像很好喝耶~
如果喜歡抺茶的味道的話，它就真的很好哦！
但第一次建議材料都不要放太多哦！以為太濃稠，口感不好