[食譜]-蜂蜜苦瓜冰沙-炎炎夏日來一碗,消暑又解便祕

 

 


今日創意菜:蜂蜜苦瓜冰沙

材料:綠色苦瓜、蜂蜜、冰塊

器具:VitaMix調理機

  1. 綠色苦瓜用小軟刷將外觀刷洗乾淨
  2. 剖半,用鐵湯匙刮去籽和裡面那層白膜,會比較不苦
  3. 苦瓜切塊後放入調理機,倒入冰塊,打成冰沙
  4. 用碗或杯子呈起後,再淋上蜂蜜
  5. 剩下的可以保鮮盒裝好放冷凍

黛比心得:

  1. 建議用蜂蜜不要用糖,因為蜂蜜可以壓掉苦瓜的青草味,第一口也許很難接受,但跟蜂蜜拌著吃,竟然清爽無比
  2. 我真是佩服我自己,這道冰沙我竟然想的出來,而且,我和我家老爺竟然敢吃~一大盒冰沙就這麼吃完了
  3. 苦瓜含有纖維和維他命C,抗氧又清熱洩火,長痘痘的人也可試試!
  4. 吃完這鍋,當日嗯嗯的份量超多,感覺上整個腸胃都清的很乾淨
  5. 以上生菜類皆購買自主婦聯盟:( 相關文章請點我),如果您無法確定您購的買生菜水果類是否含有農藥,那我推薦您到主婦聯盟購買

  

喜歡的話請幫我推推吧!
更多[食譜]相關資料請點我  
用Email就可以訂閱黛比電子報:平常不會吵你,有新文章就會通知你哦!在右邊方框內填入email吧=>>電子報訂閱有問題?請點此處….

 


…。…。…。…。…。…。…。 …。…。…。…。…。


生活家居、各式家具、室內設計、床墊、沙發、電視櫃、衣櫃、餐桌椅…等等

特色:

以上,是我的工作,有疑難雜症或相關問題,歡迎討論(* ̄▽ ̄)/‧★
與黛比連絡的方式如下:
Email/facebook/MSN:[email protected]
手機/Whats App/Line:0930364877

 

◕。◕合作提案、連絡事宜 
Line帳號: debbywang001
email:[email protected]

◕。◕Youtube  黛比遊記+Cow2TV 牛牛說故事@cow2tv 點我

◕。◕可以居家生活 點我

好睡的獨立桶床墊、舒服的沙發、設計感的電視櫃、收納櫃衣櫃、美食家的餐桌餐椅。各式家具及室內設計、舊屋翻新…

◕。◕Facebook  粉絲團 (點我)

◕。◕LINE@ 點我 

◕。◕殊榮 ♬第五屆百傑-BSP特別獎♬第五屆TOP200-美食組、旅遊組、綜合組♬第三屆百傑美食組、旅遊組、流行消費組♬ 第三屆前十強-消費組♬第二屆百傑-美食組、旅遊組♬ 第一屆百傑美食組、美妝組♬

💌邀請函📮邀請你加入「可以生活市集-美食團購-吃飽飽睡的好」住新店、木柵、景美附近,滿1000可宅配❤️另外,有Fitflop 鞋代購,含運喔! 點我

上 / 下一篇文章

一般留言

  1. 哇,我喝過蜂蜜苦瓜汁(不苦而且還不錯喝),但還沒吃過蜂蜜苦瓜冰砂,看起來就一整個讚!!我家也是VITAMIX,但塵封了許久許久都沒再繼續使用了,應該拿出來讓它轉一轉,我覺得妳老公好幸福哦,娶了黛比這麼聰明又賢慧的女人,他應該連做夢都會笑吧,我突然覺得我老公好可憐哦,娶到我這個大懶鬼,連垃圾都要他下班回來倒,他應該羨慕死妳老公了,哈哈

  2. 會嗎   ^++++^

    我覺得夫妻都是互補的啦~他對你好,你也會對他好~

    說實話,我每次發明創意料理或是減肥餐,我老公常會說:我還不餓~老婆你先吃~就一溜煙跑掉了…

    分明就是不想吃減肥餐~ 哎~哎~

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *