脹氣&便秘食療方
天吶！我竟然脹氣了！ ＞＜”
４天了 T.T
一開始就是因為一整天沒吃東西，同事們好心留了一點滷肉給我，我又懶的出門去買菜，就只好２塊滷肉＋半碗白飯，吃到肚子裡，沒想到惡夢就這樣開始了。
每天都覺得胃悶悶＋腸悶悶，也搞不清楚是胃痛還是腸痛，覺得感覺很不舒服呢！吃了胃散好像會好一點點，但一下子又不舒服，原來這叫脹氣啊．．．
上網看了一下，唯一覺得比較有道理的偏方，目前正在試中，不曉得效果如何，但聽說還有人因此減了２０公斤，這倒挺有意思的，和大家分享一下。
白蘿蔔榨成汁，加上切片的牛蒡還有醃漬梅一起煮，
每天腹部大掃除，脹肚子也就1天1天消下去。
嫌麻煩，中藥行就買得到的牛蒡渣加水喝，也能改善脹氣不舒服，不過沒脹氣的人，可別為了想瘦就狂喝，
否則減不了肉，消化太劇烈，反而惹病上身。
資料來源：http://tccmau.org/pastorstevenyang/frontpage/news/news054.html
因為沒有明確的份量，所以我的量份如下：
１碗白蘿蔔
１／２碗牛蒡
３碗水
我都打成泥後，再加入醃漬梅一起煮到滾。
沒想到煮出來的份量挺嚇人的， ><“因為我把牛蒡也一起打下去了，結果原本應該雪白的白蘿蔔汁變得有點灰灰灰，因為蘿蔔泥有沙沙的口感，真的沒辦法一次喝太大碗，我今天就先喝一碗，明天再看看有沒進步哦！
2010.08.08 後記
可以試試這道窮人的燕窩(2)~白木耳冰沙，這是可以增加纖維及膠質又可以養顏美容呢！不過吃了不會馬上上廁所，而是第二天或第三天可以很”方便”哦
2009.07.05 後記
在整理文章時，回過頭來又看這篇，才突然想，我的脹氣是怎麼好的?
結論就是直接看腸胃科 XD。
因為白蘿蔔泥較寒，加上我本身真的滿懶的，弄這道我自己覺得麻煩，不過我找到一種保養腸胃的方法，大家可以參考看看。
若元錠 wakamoto ＜－就是它，我手上這瓶是日文字，成份大致為消化酵素產生菌培養末、酵母、乳酸菌培養末等等。
功能：消化促進、消化不良、整腸、過食、胃部腹部膨滿感等等
我自己在覺得胃脹肚子不舒服的時候才吃，效果滿好的，雖然不致於會像影片中那樣說什麼有瘦身的效果，但，能夠解除脹氣就很謝天謝地囉！另外比較奇怪的現象，就是如果我覺得過敏又犯了，身上或鼻子會癢時，我也會吃它，不曉得是不是因為裡面好菌的關係，我的過敏就會改善耶！
坊間在賣酵素這類的東西，價錢都特別高，大家倒是可以考慮這種名牌很大，來源清楚的藥品，會比一些天價的酵素來的安全的多。
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還是去看醫生了……..
目前吃藥中 -.- 醫生就說腸胃不想蠕動．．．．．叫我吃一週藥看看 ><“
脹氣消化不良到今天為止，已經一週了！天吶！我的兩邊的鼻翼已開始長痘痘了！果然腸胃的問題，會影響我們的皮膚，太可怕了。
我倒底什麼時候才會好呀 T.T
加油加油~ 脹氣應該不是一週的葯就可以解決的… 我上次胃脹氣 看醫生看了半年才好…
我都有試過
肚子內裡可能有風
我自己就會飲少少檸檬水
情況就會好 D
胃氣漲真的好辛苦啊
貝貝是小貝嗎? ^++++^
你花了半年才好哦…天吶
我現在覺得好多了.
我做了最大的改善方式
就是每天吃二大盤青菜 ><“
少吃點肉 ….. orz…
就算吃肉,也要再配上2大盤青菜 … 原來年紀越大需要的青菜也要越多…. XD
哇…檸檬水…聽起來是很棒的方法!
原來有些餐廳會奉上檸檬水就是可以消脹氣的道理啊 ^0^
是啊~~ 我是小貝xDDD
之前是連看了半年中醫
中間就時好時壞 後來才漸漸好轉
青菜是一定要的 然後像糯米類、肉類就少吃點吧~
喝檸檬水滿不錯的
我是都喝檸檬醋(我老爸自已釀製的xDD)
飯後 or 今天吃的比較油膩時就沖一杯來喝
有助於消化 對健康也比較好喔 🙂
謝謝小貝喲!!
我後來也是跑去喝醋耶
我是喝米醋^^
好像就真的有效呢!